Săptămâna europeană a sportului în România 23-30 Septembrie 2018


Evenimente în cadrul Săptămânii europene a sportului în România Federația Română Sportul pentru Toți (FRSpT) organizează, în perioada 23-30 septembrie, o serie de evenimente care marchează, ediţia IV, eveniment cofinanţat de programul Erasmus + al Uniunii Europene şi Ministerul Tineretului Read more

Toamna Chioreana Remetea


Toamna Chioreana Remetea Chioarului MM.Peste 130 de sportivi au contribuit la promovarea sportului in mediul rural. Gimnastica,balet,majorete.judo si dans au fost in cadrul Festivalului un moment de atractie si de bucurie intr-o comuna unde sportul este iubit si respectat.   Read more

Este dovedit științific: activitatea fizică reduce stresul!


Stresul este o parte inevitabilă a vieții. Șapte din zece adulți din Statele Unite spun că sunt stresați sau anxioși în fiecare zi iar cei mai mulți mărturisesc că aceste stări le afectează moderat viețile, spune un stondaj realizat Read more

NO ELEVATORS DAY


                    Ziua fara Lift este o initiativa a campaniei NowWeMove initiata de ISCA (Asociatia Internationala pentru Sport si Cultura) si sprijina Saptamana Europeana a Sportului #BEACTIVE. 59% din populatie nu face sport sau practica rar activitati sportive (Eurobarometer 2014). Conform OMS, lipsa Read more

Memorialului „Gheorghe Şipa” la şah , ediţia a 6-a


            Memorialului „Gheorghe Şipa” la şah , ediţia a 6-a             Şcoala Gimnazială „George Coşbuc” Medieşu Aurit a găzduit duminică,19.02.2017, ediţia a 6-a a Memorialului „Gheorghe Şipa” la şah.                                 Competiţia a fost organizată de Asociaţia Judeţeană Sportul Pentru Toţi în Read more

Formare Profesionala AEROBIC - FITNESS,10-17 martie Izvorul Muresului


                          Federatia  Romana Sportul Pentru Toti organizeaza un nou stagiu de pregătire profesionala Instructor Aerobic-Fitness, sub egida Autoritatatii Nationala pentru Calificari , in perioada 10 – 17 martie 2017 , la Izvorul Mureșului, judetul Harghita.   Conditii pentru participare :   - absolvent de Read more

Curs de specializare Instructor Aerobic-Fitness 1-7 august 2015 – Izvoru Muresului, jud. Harghita.

admin Activitati 2015, Activitati curente, Material foto, Stagii Leave a comment  

10986700_1863069487250918_6814218874880275314_n

 

 

 

 

 

 

 

 

Curs de specializare Instructor Aerobic-Fitness 1-7 august 2015 – Izvoru Muresului, jud. Harghita.

In urma absolvirii examenului final primiti certificarea de Instructor Aerobic-Fitness (cod COR 342304). Diploma este acreditata ANC (fostul CNFPA) si recunoscuta de Ministerul Educatiei Nationale si Ministerul Muncii, Familiei, Protectiei sociale si persoanelor varstnice.

Conditii de participare:
Absolvent de liceu cu diploma de bacalaureat;
Abilitati de comunicare si organizare;
Aptitudini fizice si conditie fizica corespunzatoare.

Pentru inscriere este nevoie de un dosar cu urmatoarele acte:
• Cerere de inscriere;
• Fisa cursant;
• Contract;
• Copie dupa certificatul de nastere;
• Copie dupa cartea de identitate;
• Copie dupa certificatul de casatorie / actul de divort (daca este cazul);
• Copie dupa diploma de bacalaureat si dupa ultimul act de studiu sau adeverinta de student;
• Adeverinta medicala – apt pentru efort fizic;
• Recomandare de la entitatea unde activati sau de la Asociatia Judeteana Sportul pentru Toti din judetul in care locuiti;
• 2 poze color tip buletin.

Planul de invatamant contine:
• Bazele ocupatiei de Instructor Aerobic-Fitness
• Selectionarea clientilor si pregatirea instruirii
• Comunicarea in cadrul activitatilor de Instructor Aerobic-Fitness
• Instruirea participantilor pe clase de Aerobic-Fitness
• Instruirea participantilor in regim “Personal Trainer” (profilul ocupatiei, identificarea nevoilor de pregatire individuale, stabilirea programului de pregatire personalizat, aplicarea programului de pregatire personalizat, derularea activitatilor de refacere, evaluarea nivelului pregatirii, revizuirea programului personalizat)

Programa de studiu cuprinde:
• Teoria activitatilor motrice
• Metodica predarii pasilor de baza si crearii de combinatii. Teoria muzicii
• Cunostinte de pedagogie, psihologie, comunicare
• Notiuni de anatomie si fiziologie. Anatomie functionala
• Notiuni de biomecanica
• Notiuni de igiena si nutritie
• Securizarea si intretinerea aparatelor de forta
• Complexe de exercitii, combinatii si tehnici specifice diferitelor activitati motrice
• Monitorizarea activitatilor sportive

Taxa de participare variaza in functie de perioada de inscriere, astfel:
Pana la 31 mai 2015 – 1000 Ron*
In perioada 01 iunie – 30 iunie 2015 – 1200 Ron*
*Nu include cheltuieli de cazare si masa. Nu include taxa de examen.
Suma se va plati in contul RO73RNCB0072049707300001 BCR sector 1 Bucuresti sau la sediul FRSPT (str. Vasile Conta nr.16 Bucuresti).
Inscrierile se fac pana in data de 01 iulie 2015.

Pentru orice intrebari va stam la dispozitie:
sportulpentrutoti@yahoo.com / 0744.753.220 / 0745.539.457 de Luni pana Vineri 8:00 – 14:00


Scoala Altfel „Sa stii mai multe, sa fii mai bun!” 6-10.04.2015

admin Activitati 2015, Activitati curente, Activitati sportiv recreative, AJSPT, Material foto Leave a comment  

10922840_807749949305138_5041672648358619864_n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asociatia Judeteana Sportul pentru Toti Dolj :


DSCF4803
DSCF4811 DSCF4814 DSCF4824 DSCF4828 DSCF4830 DSCF4831 DSCF4832

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asociatia Judeteana Sportul pentru Toti Arges :

 

 

20150406_094039 20150406_094914 20150406_095008 20150406_095021 20150406_095032 20150406_095121 20150406_101741 20150406_101813 20150406_101843 20150406_10232720150406_102213 20150406_102229

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asociatia Judeteana Sportul pentru Toti Bistrita :

 

 

SAM_3325 SAM_3336 SAM_3338 SAM_3341 SAM_3342 SAM_3344 SAM_3346 SAM_3349

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asociatia Judeteana Sportul pentru Toti Mehedinti :

 

100_6854 100_6867 100_6868 100_6877 20150406_160636 20150406_165445 20150406_165510 20150406_165640 DSCN4093 DSCN4098 DSCN4100 DSCN4106

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Clubul Sportiv Olimpic Triumf Bucuresti : 

 

10422267_10204386237365182_7222372202762463044_n 10483073_10204386236165152_3326513645925868987_n 10486219_10204386237565187_7902283450768267702_n 11032390_10204386236885170_4105838435534486809_n 11046334_10204386238605213_8385656813706361236_n 11130283_10204386236565162_6998721402004648471_n (1) 11130283_10204386236565162_6998721402004648471_n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asociatia Judeteana Sportul pentru Toti Bacau :

 

sa stii mai multe sa fii mai bun (1) sa stii mai multe sa fii mai bun (2) sa stii mai multe sa fii mai bun (4) sa stii mai multe sa fii mai bun (6) sa stii mai multe sa fii mai bun (9) sa stii mai multe sa fii mai bun (14) sa stii mai multe sa fii mai bun (15)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asociatia Judeteana Sportul pentru Toti Constanta :

1979391_10204413585808876_6871120180476235481_o 10710409_10204413585488868_7164796536230445923_o 10842054_10204413585368865_5733623271524676199_o 11018312_10204404986033887_8778589441413883264_o 11045423_10204413585928879_716220579272155968_o 11070247_10204404986073888_8322371559425477830_o 11148487_10204413586208886_2534850192237972278_o 11155110_10204413585528869_6633007582803350439_o

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asociatia Judeteana Sportul pentru Toti Maramures :

 

10551455_10204413565008356_1445938240688194354_o 10828126_10204404992194041_8526172636886550790_o 10835447_10204404991754030_2015768995492243269_o 10999418_10204404991794031_1794290983864126387_o 11080804_10204413564648347_8916341640340287647_o 11080865_10204413564168335_5984177349286105997_o 11103048_10204413565128359_9215029589705085669_o 11110799_10204413564248337_2657257173347528748_o 11154780_10204413564528344_1482266194486789623_o 11154840_10204413564688348_2141590215202728418_o

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asociatia Judeteana Sportul pentru Toti Timis :

10459098_10204413621489768_5775417804333062279_o 11013423_10204405006594401_2461995322262526999_n 11069629_10204405006874408_6729789432451229278_n 11115597_10204405007114414_969745247628223058_n 11149672_10204413621449767_2710592166921586766_o 11154873_10204413621409766_2541218307718123771_o

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asociatia Judeteana Sportul pentru Toti Valcea : 

10271388_10204413601169260_5448266688351880623_o 10943732_10204413602049282_7817448469229961136_o 11035314_10204413600049232_6058068599318425883_o 11082335_10204405018354695_1068382259756644771_o 11083999_10204405018394696_2397813109294857076_o 11084021_10204413601409266_2950446559239339274_o 11128844_10204405018714704_1572513393609847359_o 11130139_10204405018434697_5708816665472394461_o 11148491_10204413600329239_4523505206542173144_o


Conventie de fitness „Body House Spring Refresh” Gheorgieni Judetul Harghita 18.04.2015

admin Activitati 2015, Activitati curente, Activitati sportiv recreative, Alte entitati, Material foto Leave a comment  

body_house_spring_refresh_email_800X600-01

 

 

 

 

 

 

 

 

CONVENTIE SPRING REFRESH – 18 APRILIE 2015
GHEORGHENI, JUD. HARGHITA
Sala de sport Basilides Tibor

Program (orele 9-19):
– Gymstick – Czégel Erika (Ungaria)
– bodyART, deepWORK – Ilyés Ilona (Satu Mare)
– X training Crossover Fitness, step – Gáspár Katalin (Ungaria)
– Pilates – Marga Balan (Bucuresti)
– Zumba – Menyhárt Éva (Odorheiu Secuiesc)
– Kangoo Jumps – Dósa Ildikó (Cluj Napoca)
-Fitball – Boros Annamaria (Tirgu Nures)
– Groove – Turucz Irénke (Cluj Napoca)
– Kundalini yoga – Kovács Réka (Miercurea Ciuc)
– Step – Bencze Katalin (Gheorgheni)

Taxa de participare: 80 Ron
Data limita pentru inscriere: 27 martie 2015

Inscrierea se face prin achitarea taxei de participare in contul Federatiei Romane Sportul pentru Toti RO73RNCB0072049707300001 BCR sector 1 Bucuresti sau la sediul FRSPT (str. Vasile Conta nr.16 etaj 6, sector 2 Bucuresti).
Odata cu dovada platii trebuie sa ne anuntati si despre optiunea de cazare pentru a putea face rezervarile.
Adresa de mail: sportulpentrutoti@yahoo.com
La cerere putem asigura transport, contra cost, din Bucuresti. Costul deplasarii va fi stabilit dupa ce se finalizeaza listele de inscrieri, in functie de numarul solicitarilor.
Plecarea din Bucuresti va fi vineri 17 aprilie, intoarcerea duminica 19 aprilie.

OFERTE DE CAZARE:

1. Pensiunea TEKE
• 3 camere cu 1 pat – 12 EUR/zi
• 6 camere cu 2 paturi – 17 EUR/zi
• 4 camere cu 3+1 paturi – 28 EUR/zi
Fiecare camera este dotata cu baie, TV si minibar

2. Hotelul SZILÁGYI – capacitate 26 pers
• 4 camere cu paturi duble – 12 Eur/pers/noapte
• 4 camere cu câte două paturi – 12 Eur/pers/noapte
• 2 camere cu trei paturi – 12 Eur/pers/noapte
• 1 camera cu patru paturi – 12 Eur/pers/noapte
Fiecare cameră este dotată cu baie proprie.

3. INTERNAT
• 3 camere 3 paturi – 20 Ron/pers/noapte
• 2 camere 5 paturi – 20 Ron/pers/noapte
• 1 camera 6 paturi – 20 Ron/pers/noapte
Camerele au baie, tv, frigider.
Mai sunt camere cu 6 paturi si cu baie comuna – 15 Ron/pers/noapte

 


“CĂLUŢUL DE FILDEŞ” 14.03.2015

admin Activitati 2015, Activitati anterioare, Activitati sportiv recreative, AJSPT, Material foto Leave a comment  

sah 053

 

 

 

 

 

 

 

ASOCIATIA  JUDETEANA “SPORTUL PENTRU TOTI” SATU  MARE

“CĂLUŢUL DE FILDEŞ”

REGULAMENT

ORGANIZATORI:  Asociaţia Judeţeană “Sportul Pentru Toţi” Satu Mare; Direcţia Judeteană Pentru Sport şi Tineret Satu Mare,Scoala Gimnaziala “George Cosbuc” Mediesu Aurit;

DATA: 14.03.2015 – orele 09:00

LOCUL DE DESFĂŞURARE: Sala de sport  Medieşu Aurit

PARTICIPANŢI: Sunt invitaţi să participe toţi iubitorii de şah din judeţul  Satu Mare.

CATEGORIILE  DE  VARSTA : In cadrul activităţilor sportiv-recreative, organizate de către Asociaţia Judeţeană “Sportul Pentru Toţi”, pot participa sportivi la două categorii de vârstă ; clasele I-IV (F+M) , clasele V-VIII (F+M)

PROBE  SI  RAMURI  SPORTIVE :

            

  1. Şah (M+F)

In ceea ce priveşte regulamentul putem sublinia:

  • jocul de şah – se desfăşoară după sistemul eliminatoriu

CLASAMENTUL: se va face pe baza rezultatelor obţinute la ramura sportivă cuprinsă in regulamentul competiţiei.

PREMIEREA: Se vor  acorda premii primilor trei clasaţi constând în diplome, medalii iar pentru locul I si tricou.

INSCRIERILE  Se pot face la Tel: 0741-220765 sau înainte de începerea competiţiei

PREŞEDINTE,

Prof. ADRIAN  MESZAROS

sah 054 sah 060 sah 090 sah 094 sah 098 sah 117 sah 121 sah 124


WINGS FOR LIFE WORLD RUN 3 mai 2015

admin Activitati 2015, Activitati curente, Activitati sportiv recreative, Alte entitati, Material foto Leave a comment  

image001

PRESEDINTELE COSR, ALIN PETRACHE, VA ALERGA LA MARATONUL WINGS FOR LIFE WORLD RUN

In Sala Amfiteatru din cadrul sediului Comitetului Olimpic si Sportiv Roman (COSR) a avut loc prezentarea celei de a doua editii a maratonului cu scop caritabil Wings For Life World Run, al carui start se va da pe 3 mai a.c., la aceeasi ora, in 35 de locatii din intreaga lume. Cursa din Bucuresti va incepe la ora 14.00, iar celor opt ambasadori locali, care promoveaza editia din acest an a competitiei, li s-a alaturat Alin Petrache, presedintele Comitetului Olimpic si Sportiv Roman, in calitate de invitat special.

 

Cei opt ambasadori, Mihaela Radulescu, George Balta, Dani Otil, Daniel Osmanovici, Toma Coconea, Andrei Rosu, Paul Dicu si Alexandru Corneschi, se vor stradui ca la startul maratonului sa adune cat mai multi participanti. Toate fondurile stranse cu ocazia acestui eveniment vor fi directionate catre cercetarea afectiunilor maduvei spinarii, scopul fiind gasirea cat mai grabnica  a solutiilor pentru vindecarea acestora.

 

La editia de anul trecut a maratonului Alin Petrache a participat din pozitia de presedinte al Federatiei Romane de Rugby (FRR) si a alergat 12 km pentru George Balta, fostul rugbyst, acum ambasador al competitiei, care, in 2006, a suferit un accident chiar pe terenul de joc si de atunci a ramas imobilizat intr-un scaun rulant. Din postura de presedinte al COSR, Alin Petrache nu numai ca va alerga din nou pentru „cei care nu pot”, dar a promis ca va face tot posibilul sa aduca cat mai multi campioni si medaliati olimpici la startul Wings For Life World Run Bucuresti.

 

„Inca de pe acum pot spune ca in aceasta sala (n.r. – Sala Amfiteatru a Casei Olimpice) exista deja trei medaliate olimpice (n.r. – Laura Badea, campioana olimpica la floreta la Atlanta in 1996, Ionela Tirlea, medaliata cu argint olimpic la 400 m garduri la Atena, in 2004, si Violeta Beclea Szekely, medaliata cu argint la 1500 m la JO de la Sydney din 2000) care vor fi prezente la startul maratonului din 3 mai. Alaturi de ele sper sa alerge un numar record de medaliati olimpici”, a precizat presedintele COSR.

 

Va puteti inscrie pe www.wingsforlifeworldrun.com, pana la data de 26 aprilie, iar daca va inscrieti pana pe 15 martie, numarul de concurs va fi personalizat cu prenumele tau.

Alin Petrache 2014 MS__WFLWR 2015_100315_0020


Dansam si daruim! O campanie Pygmalion pentru zambetul copiilor – editia a II-a

admin Activitati 2015, Activitati curente, Activitati sportiv recreative, Alte entitati, Material foto Leave a comment  

3

 

 

 

 

 

 

Campania  este organizata  pentru sprijinirea  copiilor internati  în Sectia de

Chirurgie – Ortopedie Pediatrica a Spitalului „Maria Skolodovska Curie” Bucuresti.

Proiectul urmareste cresterea gradului de confort emotional si de satisfactie al copiilor, parintilor sau apartinatorilor internati împreuna cu ei, prin intermediul unei game  largi  de  activitati  ludice  si  educative,  facilitând  o  mai  buna  comunicare  între personalul medical si copii (pacienti), sprijinind astfel personalul medical în procesul de recuperare  si  vindecare  a  copiilor.    Campania  are  ca  obiectiv  strângerea  de  donatii pentru sustinerea copiilor aflati în perioada de spitalizare si recuperare pentru o perioada îndelungata.

În perioada 16 februarie – 5 aprilie ne propunem sa informam asupra campaniei, membrii si partenerii Asociatiei Club Sportiv Pygmalion, Asociatiile afiliate la Federatia Româna de Dans Sportiv, persoane fizice/juridice din afara dansului sportiv ce doresc sa ni se alature în acest demers.

Strangerea  donatiilor  se  va  face  pe  parcursul  celor  doua  zile  de  concurs,  la Centrul   sportiv   Apollo   din  Bucuresti.   Sportivii   participanti   în  cadrul   competitiei, partenerii  “Pygmalion”,  parintii  sunt  încurajati  sa  sprijine  aceasta  Campanie  printr-o donatie in obiecte, ce va face o mare diferenta pentru multi copii ce traverseaza perioade lungi si dificile în spital.

Astfel,  fiecare  sustinator  va  putea  aduce  donatia  la  sala  de  concurs.  Vom imortaliza momentul si vom promova prin intermediul partenerilor media si al retelelor de socializare gestul ce va ajuta multi copii sa zâmbeasca!

Donatiile vor ajunge la Spital în intervalul 6-8 aprilie 2015.

NECESAR pentru scoala din incinta Spitalului”MariaSkolodovska  Curie” Bucuresti:

  • hartie pentru copiator, creioane colorate, carti de colorant, carti de povesti,

acuarele, lipici rechizite (caiete, pixuri, creioane ), jucarii (puzzle, papusi, masinute, lego), carti de citit

Asistenta sociala:

  • Pampers, servetele umede, hartie prosop, hartie igienica
  • 4 56

Cupa Pygmalion Editia a XII-a, 4-5 aprilie 2015 Centrul Sportiv Apollo, Bucuresti

admin Activitati 2015, Activitati curente, Activitati sportiv recreative, Alte entitati, Material foto Leave a comment  

2

 

 

 

 

 

 

 

Editia a XII-a, 4-5 aprilie 2015

Centrul Sportiv Apollo, Bucuresti

  • § 2 zile de concurs
  • § Concurenti asteptati: peste 900
  • § Public spectator: peste 1.500 persoane
  • § Peste 20 de arbitri legitimati de Federatia Romana de Dans Sportiv
  • § Varsta concurentilor/categorii:  6-9 ani, 10-11 ani, 12-15 ani, 16-18 ani, 19-35 ani
  • § Categorii competitionale: clasa Hobby, clasa E, clasa D, clasa C, Open Basic

Promovarea partenerilor inaintea evenimentului

  • § in retelele social media: Facebook, Twitter, prin mesaje informative si concursuri;
  • § pe site-uri partenere;
  • § pe invitatiile adresate cluburilor de dans sportiv din Romania;
  • § in toate materialele emise cu ocazia evenimentului in ziare, reviste;
  • § pe afisul evenimentului.

Promovarea partenerului in timpul evenimentului

  • § materiale de prezentare fiecarui spectator/concurent (peste 2.000 de persoane);
  • § expunerea in sala, pe toata durata evenimentului, a bannerelor partenerului, in jurul ringului de dans;
  • § mentionarea pe parcursul zilei a parteneriatului;
  • § denumirea unei categorii/mai multor categorii Cupa «  Partenerului  »;
  • § inscriptionarea cupelor, diplomelor, numerelor de concurs;
  • § organizarea unui concurs de Vals Vienez intitulat Cupa “Partenerului”;
  • § amplasarea unui stand de prezentare a produselor partenerului pe toata durata competitiei

(oferte, prezentari etc);

  • § invitatii la eveniment;
  • § posibilitatea ca un reprezentant al partenerului sa premieze castigatorii competitiei.

 

Va solicitam pe aceasta cale sprijinul pentru asigurarea premiilor pentru castigatorii celor 36 de categorii competitionale.

PROGRAM COMPETITIONAL CUPA PYGMALION EDITIA A XII-A

4 -5 aprilie  2015

Centrul  Sportiv  Apollo

 

 

8.00 -8.45 inscrieri

8.15 incalzire

9.00 inceperea competitiei

 

Clasa D 12-13

Clasa D 14-15

Basic 8 dansuri 6-11

Basic 16-35 Lat

Clasa B 14-15 Lat

13.00 – 13.45 inscrieri

13.30 incalzire

14.00 inceperea competitiei

 

Basic 12-13 Lat Basic 16-35 St Clasa B 14-15 St Open 12-13 St Open 14-15 Lat Open 16-35 Lat Open B 16-18 St

Cupa Schwarzkopf de Vals vienez

18.00 – 18.45 inscrieri

18.30 incalzire

19.00 inceperea competitiei

 

Clasa E <16

Basic 12-13 St Open 12-13 Lat Open 14-15 St Open 16 – 35 St Open B 16-18 Lat

Inscrieri 8.00 – 8.45Incalzire 8.30 – 9.00

Inceperea competitiei 9.30

 

Precompetitional 2 dansuri 4-7 ani Precompetitional 2 dansuri 8-9 ani Precompetitional 2 dansuri 10-11 ani Precompetitional 2 dansuri 12-15 ani Debutanti Cha Cha 4-7 ani

Debutanti Cha Cha 8-9 ani Debutanti Cha Cha 10-11 ani Solo fete cha-cha-cha 4-7 ani Solo fete cha-cha-cha 8-9 ani Solo fete cha-cha-cha 10-11 ani Solo fete cha-cha-cha 12-15 ani

 

*2 dansuri – vals lent si cha cha

Inscrieri 12.00 – 12.45Incalzire 12.15 – 12.45

Inceperea competitiei 13.00

 

Hobby  6-11 ani Hobby  12-15 ani Hobby  16-35

Clasa E 6-11 ani

Clasa E 12-15 ani

Cupa Aliphia de Vals vienez

 


Antrenamentul perfect, PILATES 360

admin Activitati anterioare, Alte entitati, Material video Leave a comment  

1520705_694278377283546_1645730683_n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://observator.tv/social/special-antrenamentul-perfect-pilates-360-146735.html

 

Deja toată lumea ştie că e foarte important să mananci corect şi să faci mişcare ca să fii sănătos şi plin de energie. Problema e alta. Ştim ce trebuie să facem, dar nu prea ştim cum să facem

Iar fără un specialist care să te consilieze rişti să faci greşeli care te îmbolnăvesc. În sport, de exemplu, nu e suficient să ai voinţă. Trebuie să ştii şi ce este potrivit pentru corpul tău.

Chiar deşi pare o alegere uşoara – îţi pui adidaşii şi alergi în parc – nu e chiar atât de simplu. Sedentarismul urmat de exerciţii fizice făcute fără supravegherea unui specialist pot face mult rău.

A aflat asta pe pielea ei şi Mihaela Călin care, într-un final, s-a plecat din redacţie si a mers la sală. Nu împins-o voinţa cât durerile de spate. S-a ales cu ele făcând exerciţii după ureche.

Pilates 360 nu înseamnă numai sport, ci şi relaxare. Ştim cu toţii cât e greu să ne deconectăm de problemele cotidiene. Să te îţi goleşti mintea şi să detaşezi complet de stres nu e chiar floare la ureche. Dar nici e nevoie. Secretul e să umpli spaţiul ocupat de stres şi nervi cu altceva. Cum ar fi bucuria că faci un exerciţiu, dar mai ales bucuria că în acel moment eşti acolo unde îţi doreşti să fii.

Aceste exerciţi nu doar că îţi corectează postura. Şi atitudinea ţi se schimbă, pe parcurs ce înveţi să mergi, din nou, cu capul sus.


MEMORIALUL „GHEORGHE SIPA” SAH- EDITIA a IV-A

admin Activitati 2015, Activitati anterioare, Activitati sportiv recreative, AJSPT, Material foto Leave a comment  

 

 sipa

 

 

 

 

 

În sala de sport a Şcolii Gimnaziale „George Coşbuc” din Medieşu Aurit s-a desfăşurat sâmbătă a 4-a ediţie a Memorialului „Gheorghe Sipa” la şah.

Au participat zeci de sportivi veniţi de la Şcoala „Octavian Goga”, „Lucian Blaga”, Liceul German, Culciu Mare, Medieşu Aurit şi altele. Întreceri s-au dat la două categorii de vârstă: clasele 1-4 (masculin şi feminin) şi clasele 5-8 (masculin şi feminin). Iată clasamentele finale:
Clasele 1-4
– feminin: locul 1 – Ştefania Sălăjan (Octavian Goga), locul 2 – Zele Teodora (Medieşu Aurit), locul 3 – Pricop Adela (Medieşu Aurit)
– masculin: Angheluş Mihai (Octavian Goga), Sugar Alexandru (Medieşu Aurit), Iederan Tudor (Medieşu Aurit)

Clasele 5-8
– feminin: Olah Alexandra (Liceul German), Zima Diana (Medieşu Aurit), Torje Noemi (Medieşu Aurit)
– masculin: Sava Adrian (Medieşu Aurit), Zima Şerban (Medieşu Aurit), Zamfirescu Florin (Medieşu Aurit)

Sponsorul principal al competiţiei a fost Lucian Sipa, cel care în memoria tatălui său a oferit premii în bani, medalii, dulciuri, brăţări şi diplome.

Competiţia a fost organizată de Asociatia Judeţeană Sportul Pentru Toţi în colaborare cu DJST Satu Mare, Scoala Medieşu Aurit, Primaria şi Consiliul Local Medieşu Aurit.

 


Festivalul Sport – Cultura „Martisorul Argesan” 07.03.2015

admin Activitati 2015, Activitati curente, Activitati sportiv recreative, AJSPT, Material foto Leave a comment  

 

 

 

Afis SportSport 2